Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner

 

"Die Natur heilt allein durch Weglassen"
Dr. Lützner

Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner bedeutet den freiwilligen bewussten Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit (5 – 10 Tage) zur Förderung der Gesundheit in eigener Verantwortung .

Fasten beginnt mit den Entlastungstagen zur Vorbereitung des Körpers auf die bevorstehende Fastenzeit. Das Startsignal wird durch eine gründliche Darmreinigung (Glaubern oder Einlauf) gesetzt.

 

   

Während der Fastentage gibt es täglich:

- 250ml Gemüsebrühe
- 250ml frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft
- ca. ½l Kräutertee und 2-3l stilles Wasser
- ergänzt durch einen Teelöffel Honig am Morgen und am Nachmittag

Fastenunterstützende Maßnahmen, wie z. B. der tägliche Leberwickel, Bewegung an der frischen Luft, basische Körperpflege und Bio-Sauna, fördern die Ausscheidung der Giftstoffe über die Ausscheidungsorgane. Die Fastenzeit wird mit dem sogenannten „Fastenbrechen“ durch den Verzehr eines reifen Apfels beendet. Während der darauf folgenden Aufbautage wird der Organismus langsam wieder an feste Nahrung gewöhnt.

 

Sichtbare Erfolge durch Fasten:    Der Körper wird von Schlacken und Giften befreit   Überflüssige Pfunde schmelzen   Die Haut wird glatter, Hautunreinheiten   verschwinden   Das Gewebe wird gestrafft   Die Abwehrkräfte werden gesteigert   Die Körperhaltung verbessert sich zusehends   Die Stimmung steigt   Es macht offen für Veränderung und   Neu-Orientierung   Umstellung zu lebendiger Vollwertkost

Heilwirkung durch Fasten bei:    Übergewicht (Änderung der   Essgewohnheiten)   Migräne, Kopfschmerzen   Allergien, Neurodermitis   Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen   Rücken-, Gelenk- und Gliederschmerzen   Ekzeme, Schuppenflechte   Vorzeitiges Altern   Allgemeiner Leistungsabfall   Chronische Verdauungsstörungen   Schlafstörungen