Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger

 

"Fasten heißt lernen, genügsam zu sein - sich weigern, in Materie zu ersticken und sich von allem Überflüssigen lächelnd zu verabschieden"
Phil Bosmann

Fasten nach Dr. Buchinger bedeutet den freiwilligen bewussten Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit (5 – 10 Tage) zur Förderung der Gesundheit in eigener Verantwortung .

Fasten beginnt mit den Entlastungstagen zur Vorbereitung des Körpers auf die bevorstehende Fastenzeit. Das Startsignal wird durch eine gründliche Darmreinigung (Glaubern und Einläufe) gesetzt.

 

   

Während der Fastentage gibt es täglich:

- 250ml Gemüsebrühe
- 250ml frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft
- ca. ½l Kräutertee und 2-3l stilles, zellverfügbares Wasser
- ergänzt durch einen Teelöffel Honig am Morgen und am Nachmittag
- Vitalstoffe

Fastenunterstützende Maßnahmen, wie z. B. der tägliche Leberwickel, Bewegung an der frischen Luft, basische Körperpflege und Sauna, fördern die Ausscheidung der Giftstoffe über die Ausscheidungsorgane. Die Fastenzeit wird mit dem sogenannten „Fastenbrechen“ durch den Verzehr eines reifen Apfels beendet. Während der darauf folgenden Aufbautage wird der Organismus langsam wieder an feste Nahrung gewöhnt.

 

Sichtbare Erfolge durch Fasten:    Der Körper wird von Schlacken und Giften befreit   Überflüssige Pfunde schmelzen   Die Haut wird glatter, Hautunreinheiten   verschwinden   Das Gewebe wird gestrafft   Die Abwehrkräfte werden gesteigert   Die Körperhaltung verbessert sich zusehends   Die Stimmung steigt   Es macht offen für Veränderung und   Neu-Orientierung   Umstellung zu lebendiger Vollwertkost

Heilwirkung durch Fasten bei:    Übergewicht (Änderung der   Essgewohnheiten)   Migräne, Kopfschmerzen   Allergien, Neurodermitis   Bluthochdruck und Gefäßerkrankungen   Rücken-, Gelenk- und Gliederschmerzen   Ekzeme, Schuppenflechte   Vorzeitiges Altern   Allgemeiner Leistungsabfall   Chronische Verdauungsstörungen   Schlafstörungen